(Tratamiento) Como el insomnio tiene varias causas, tratar las mismas convenientemente. Ayudan bastante los baños calientes antes de acostarse. Para lograr un sueño profundo y reparador coloque un ramo de flores de manzanilla debajo de la funda de la almohada al acostarse, da buenos resultados. Evite los excitantes como el café y no coma antes de dormir.
0 comentarios:
Publicar un comentario