LA MEJOR RECERA CONTRA LA GRIPA Y ES FACÍLISIMO DE PREPARAR

Esta bebida recargada de vitaminas es la mejor receta contra la gripa, y es súper fácil de hacer.

El hecho de que muchos tengamos que vivir en climas rarísimos o demasiado fríos, no significa que tengamos que renunciar a los alimentos y las bebidas refrescantes de verano.

Si buscas recetas de batidos que incorporen tubérculos deliciosos, especialmente ahora que sé comen más raíces, estos seguro te ayudarán los niveles de azúcar en la sangre.

Por suerte, acá te ahorramos parte de la tarea y decidimos traerte el brebaje perfecto que exige como ingrediente papás dulces, una increíblemente rica fuente de vitaminas A y C, fibra, potasio y vitamina B.

Ponemos este delicioso y versátil tubérculo, junto con algunas de nuestras frutas favoritas, y eso es todo: tendrás en segundos una bebida sabrosa y saludable. Esto es lo que necesitas:

• Ingredientes

1. Mangos
2. Bananas
3. Camote
4. Néctar de durazno

Coloca todo en la licuadora, y licua los ingredientes durante un par de minutos. Sabrás que el batido estará listo cuando los pedazos de frutas hayan desaparecido.

La mejor parte es que puedes sustituir cualquiera de los ingredientes por tus frutas favoritas. Intenta agregar algunas bayas, piña, sandía o melón para un sabor sutil.

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