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| Beneficios del agua de limon |
Muchos adquiere este hábito como parte de lograr un
objetivo: perder peso. Sin embargo, beber agua con limón todas las mañanas,
provoca en el cuerpo efectos que puede no conozcas.
Desde el instante en que se corta y exprime el limón
beneficia al organismo; es decir, al percibir el aroma de esta fruta, de forma
inmediata el estado anímico cambia: eres más positiva, activa y feliz. Esto
porque los olores también ayudan en la desintoxicación, de acuerdo a la Escuela
de Medicina de Harvard.
Más allá de un ritual...
Otra cosa que debes saber es cómo consumirlo: La porción
ideal es una taza de agua tibia con media de jugo de limón. El proceso de
ingesta es: durante la primera semana solo podrás ingerir dos cucharadas de
limón, posterior a ello irás agregando más cítrico hasta llegar a media taza.
Ahora que sabes esto, descubre los beneficios del agua
con limón:
1. Alivia el estreñimiento. Aunque su efecto demora de 5 a 7 días, esta bebida regula el movimiento intestinal. Si se requiere de un acción inmediata agrega una cucharada de linaza o chía.
1. Alivia el estreñimiento. Aunque su efecto demora de 5 a 7 días, esta bebida regula el movimiento intestinal. Si se requiere de un acción inmediata agrega una cucharada de linaza o chía.
2. Mejora la función
hepática. Estimula al hígado a producir enzimas que contribuyen a la
limpieza de éste.
3. Aumenta la absorción de
minerales. Para mejorar su efecto acompaña esta bebida de un poco de
fresas, brócoli o espinaca.
4. Evitas el mal aliento. Combate
las bacterias que se han alojado durante toda la noche en la cavidad bucal.
Cualquier persona puede tomar agua con limón; aunque si
sufres de un padecimiento intestinal es recomendable que antes de empezar con
este hábito acudas a un experto de la salud.
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