CÓMO PREPARAR LAS SEMILLAS DE CHÍA PARA ADELGAZAR

Las semillas de Chía son un alimento excelente para bajar de peso, al mezclarlas con agua para crear el famoso licuado. Se trata de un alimento rico en aceites saludables además de fibra o proteína.

La chía es consumida por las mujeres embarazadas, ayudando a regular la coagulación de la sangre, al igual que de las células de la piel, la mucosa, membrana y nervios.

Pero ¿Cómo consumes la chía? Bueno, existen varias maneras de hacer la chía parte de la rutina alimenticia: 

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